Nauka pływania dla dorosłych prowadzona przez doswiadczonego trenera II klasy, instruktora pływania oraz absolwenta akademii Wychowania fizycznego w Warszawie. Na zajęciach osoby dorosłe pokonuj lęk przed wodą, nabywają solidne podstawy oraz uczą się efektywnej techniki pływania. Podczas zajęć, jako trener przebywam w wodzie, co pozwala mi na dokładny pokaz ćwiczenia oraz szczegółowy jego opis. Na lekcjach panuje sportowa i przyjemna atmosfera. Moi podopieczni zaczynając od lęku przed wodą, uczą się pływać a następnie startują w imprezach pływackich i triathlonowych. Jako trener pływania zajmuje się również doskonaleniem pływania i treningiem pływackim. Nagrywam swoich kursantów nad i pod wodą sporządzając wideoanalizę dzięki której mogą zobaczyć swoją technikę pływania: błędy, poprawnie wykonany ruch. To czyni trening jeszcze bardziej skuteczny i atrakcyjny. Nauka pływania to moja pasja, chciałbym się podzielić tą piękną dyscypliną z jak największą ilością osób. 

Nauka pływania dla początkujących:

• pokonywanie lęku przed wodą
• swobodne poruszanie się w wodzie oraz przerodzenie lęku w przyjemne uczucie.
• leżenie na wodzie, wstawanie z leżenia.
• Poślizgi w tym, prawidłowa pozycja ciała.
• Efektywna nauka pracy nóg oraz ramion.
• Ćwiczenia koordynacyjne i oddechowe.

Przykładowa umiejętność pływacka, którą prezentuję na filmie :

https://www.youtube.com/watch?v=pzeK0SNrwDw

Solidne podstawy stanowią świetny fundament do budowy i nauki pływania poszczególnym stylem pływackim, następnie jego doskonalenia i dodawania obciązeń, czyli treningu. 

Serdecznie zapraszam do kontaktu